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减肥吃中药效果好吗 减肥药膳食谱大全

时间:2018-03-20 12:24 来源:中国干货网 作者:中国干货网 阅读:

减肥吃中药效果好吗

减肥吃中药效果好吗 减肥药膳食谱大全

减肥吃中药是有很好的减肥效果的,还能改善本身体质,起到降血脂和血压的作用。

中药减肥是一种十分安康的养生减肥方法,在所有的减肥方法当中,它算是比较快捷的了,不论是作为辅助作用还是作为主要作用,它都是很不错的选择。喝中药减肥不须要刻意的去节食,不用忍受节食的痛苦,能够十分安康的就瘦下来,而且在瘦身的同时还能够调理身体,改善人的体质,使减肥者不再受到肥胖的困扰。

对于顽固性的肥胖并且患有高血脂的患者来说,能够采用中药荷术瘦身汤来到达减肥的宗旨,它能够利水消肿,打消积食,改善消化不良,同时还可以降血脂和血压;陕西省甘南州果是肥胖并且伴有高血压的人群能够服用海带草决明汤,它具有很好的祛脂降压的作用,在减肥瘦身的同时还能够改善高血压的症状。

减肥药膳食谱大全

减肥吃中药效果好吗 减肥药膳食谱大全

章鱼绿豆煲酿莲藕

资料:章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。

做法:

1、把莲藕洗净去皮,将去皮绿豆略微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,去衣。猪骨略微煮一下,滤水备用;

2、将莲藕的一端切开,把去皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失;

3、把之前解决过的原料放在一起,煲煮60~80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。

成效:润肺止咳,开胃消食,能革除肠道污物,刺激肠壁蠕动,具有减肥成效。

牛肚补胃汤

资料:牛肚500克,鲜荷叶2张,菌香、桂皮、生姜、黄酒、 盐各适量。

做法:

1、牛肚先洗1次,后用盐、醋半碗,重复擦洗,再用冷 水重复洗净。

2、将鲜荷叶垫于砂锅底,放人牛肚,加水浸没,旺火 烧沸后中火煮30分钟。

3、取出切小块后复人砂锅,加黄酒3匙, 茴香、桂皮少许,小火煨2小时。

4、加盐、姜少许,继续煨2一3小 时,直至肚烂。

5、每次食1小碗,1日2次。

成效:补中益气,健脾消食。适用于胃下垂,胸腹闷胀,食 欲不振等症。

鲤鱼汤

资料:荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。

做法:

1、将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块。

2、姜、葱洗净,拍破待用。

3、把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。

4、参加香菜、料酒、味精、醋即成。

5、可独自食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。

成效:能利水消肿而减肥。

减肥吃中药效果好吗 减肥药膳食谱大全

海带雪梨番茄汤

资料:海带适量、雪梨1个、番茄1个、干山楂3克、红枣4个、陈皮6克、盐适量

做法:

1、在锅内放入适量的水煮开;

2、放入海带、雪梨、番茄、干山楂、红枣和陈皮;

3、然后改成小火煲1个小时,放入适量的盐调味。

成效:健脾消食、行气通便,也很有饱腹感,让人不多食。

笋干炒葫芦丝

资料:笋干一条、葫芦一个、蒜、盐适量。

做法:

1、将葫芦洗净去皮切丝,笋干泡发后切丝做备用。

2、将蒜末爆香后,倒入笋干反拆片刻,在将葫芦丝倒入锅中翻炒平均,此后撒入些许盐、清水,将其炖煮至烂,即可装盘食用。

成效:利尿通便,打消水肿,常食用能吃出纤长美腿。

(责任编辑:小哥)

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